03 Sep Gimnasia Prenatal
La realización de actividad física moderada de manera constante mejora la salud y la calidad de vida. Según la OMS para cualquier adulto y, por tanto, para...
Ejercicios
22 Ago Gimnasia Abdominal Hipopresiva (G.A.H.)
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un método creado por el doctor Marcel Caufriez basado en ejercicios que buscan crear hipopresión dentro de la cavidad abdominal a través de ejercicios...
01 Ago Suelo Pélvico ¿Qué es y qué hacemos con él?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga...
16 Ago Rehabilitación basada en ejercicios de pilates
El Método Pilates como rehabilitación es una opción que puede ser complementaria a cualquier otro tipo de terapia o técnica de recuperación ¿Qué es el método Pilates? Es un...
16 Ago ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos?
Hoy os dejamos un vídeo explicativo sobre los cambios fisiológicos que se producen mientras corremos. Modificaciones en nuestra presión arterial, función cerebral, aparato locomotor, modificaciones hormonales y...
14 Ago 8 ejercicios para mejorar la técnica de carrera
En Santander 6/13 apoyamos el deporte y por eso mostramos nuestro apoyo a Runners, un grupo de personas que les une una sola y sana afición: correr....